Wandelen is voor mij meer dan een hobby. Wandelen is mijn tweede natuur. Wandelen voelt voor mij als thuiskomen. Het letterlijk in beweging zijn, zet ook een innerlijke beweging op gang. De verbinding met de natuur buiten, helpt te verbinden met onze innerlijke natuur. De onbekende paden die bewandelt worden, zorgen voor nieuwe in- en uitzichten.

Een pelgrim is op eigen kracht, meestal te voet, op weg naar een heilige plaats. Voor mij is een wandeltocht, steeds meer een op weg zijn naar mijn eigen hart. De heilige plaats, het doel of de bestemming niet buiten mezelf zoekende, maar juist in mezelf.

Tijdens een mindfulnesswandeling door de bossen van Overloon ben je met aandacht bij het letterlijke pad dat je loopt, jouw stappen, jouw gedachten, jouw emoties, jouw lichaam of jouw omgeving. Door aandacht te geven aan dat wat er in jou en om jou heen leeft, ervaar je meer rust in je hoofd en ontspant je lijf met meer gemak. Het geeft een stukje helderheid en wellicht zicht op de weg die jij in jouw leven bewandelt en eventuele nieuwe stappen die je wilt zetten. Met behulp van gerichte oefeningen, geef je individueel of met de groep, aandacht aan het thema van de wandeling.